第一、我们练习劈叉的时候需要充分做好热身运动,这样才开避免身体在练习的时候受伤,建议大家可以热水的时候用高抬腿,这样可以放松肌肉,同时可以做一些腿部的运动,大约...

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新浪娱乐讯有着两位体操冠军的爸爸妈妈,杨阳洋自然从小也展示出体操方面的天赋。杨威晒出和杨阳洋一起练体操基本功的照片,父子俩一起劈叉,压腿,温馨有爱。杨威晒出...

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柳海龙曾迷恋上跆拳道凌厉的下劈腿,下劈的一瞬间,腿像皮鞭一样凌空落下,尖锐而猛烈。柳海龙尝试学习各种跆拳道的腿法,依靠着自己武术套路的基本功和良好的柔韧性,...

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杨洋从小到大就学习舞蹈,他的基本功非常的扎实。杨洋不光可以站着一字马,还可以倒立一字马。不得不说,非常优秀了。 第三个就是谭松韵了,她主演的电视剧《锦衣...

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有些太极拳初学者提问:如能开胯劈叉就能开胯练拳,是这样吗?且看以下分解。 瑜伽和舞蹈基本功都有劈叉训练,劈叉分为两种:横劈叉和竖劈叉。劈叉动作需要很柔软灵活的...

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苗苗是舞蹈演员出身,前段时间她晒出了自己练习舞蹈时的一张照片,有的网友纷纷喊话郑凯:快管管。 照片中苗苗正在练一字马,看得出来苗苗的舞蹈基本功非常好,身体柔韧...

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《西游记后传》中饰演无天一角的演员黑子在家练劈叉,视频中的黑子穿着休闲的运动服套装,头上戴着鸭舌帽,他劈叉的动作看上去十分轻松、随意,一点压力都没有,年近...

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关于基本功的练习家长和孩子也不能急于求成哦~更不能以压腿、劈叉、下腰为标准去评价舞蹈学习是否成功,基本功应该练,但是对比孩子的健康,也要放在后者,并且应该在...

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邓超作为演员,他表演的基本功都应该是没有问题的,所以当小花妹妹教他跳舞的时候,难度应该不大,但是到后面又要求他练劈叉,这可真有点难为他了,要知道他今年已经40...

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吕师傅实力演绎了不会劈叉的画家,不是好厨师。 从事40年工艺美术退休后在高校食堂...13岁的时候,他经熟人介绍去西安体育学院的武术班学习长拳,基本功一练就是两年...

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